THE 2-MINUTE RULE FOR ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Practica la gratitud: Focalizarte en las cosas por las que estás agradecido puede contrarrestar los pensamientos negativos. Llevar un diario de gratitud puede ser una herramienta útil en este proceso.La psicología resalta la importancia de expresar lo que sientes para procesar tus emociones y recibir perspectivas externas que te ayuden a manejar

Cabe señalar que no es sencillo common o tomar el Handle sobre dichos procesos mentales. Se requiere tiempo, compromiso y una serie de herramientas básicas con las que lograr tal fin. Por ello, nos serán de gran ayuda esta serie de estrategias.Educación y relaciones familiares: La crítica constante, las expectativas poco realistas de los padre